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CLAVES PARA PREVENIR GOLPES DE CALOR: CORRECTA HIDRATACION Y EXPOCISION MODERADA AL SOL                                                                           Este alerta significa que el calor extremo se extiende más allá del plazo de 48 horas, lo que representa un riesgo moderado-alto para la salud de la población, especialmente para bebés, niños pequeños y adultos mayores de 65 años.

Es muy importante la hidratación de los niños, sobre todos los lactantes menores al año de edad, que son quienes están más propensos a deshidratarse” La exposición al sol sobre todo en los chicos debe  ser antes de las 11 de la mañana y después de las 16 horas. Se recomienda evitar las comidas demasiado saladas o altamente calóricas en los días de mucho calor. Los principales síntomas de un golpe de calor son: fuertes dolores de cabeza, mareos y náuseas. Ante esta situación, es necesaria la consulta al médico. Mientras tanto, se pueden aliviar los síntomas resguardándose en un lugar fresco, ventilado y al resguardo del sol.